Bijna een jaar na het opgeven van suiker, is Sherri Shepherd 35 pond afgevallen - en aan het tellen!
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Sherri Shepard neemt deel aan de Go Red For Women Red Dress Collection 2019 van The American Heart Association, gepresenteerd door Macy's in de Hammerstein Ballroom op 7 februari 2019 in New York City. Theo Wargo/Getty Images voor AHA
Het is bijna een jaar geledenSherri Herderschrap suiker uit haar dieet - en ze is sinds de vakantie 10 kilo afgevallen!
Gewichtsverlies en transformaties van beroemdheden: voor en na foto's
Lees artikelIk denk dat het meer dan 350 dagen zonder suiker is geweest. Het heeft gewoon mijn leven veranderd, ik ben 35 pond afgevallen, vertelde Shepherd aanWij Wekelijksexclusief bij deEssenceBlack Women in Hollywood Awards in het Beverly Wilshire Hotel in Beverly Hills op donderdag 21 februari 2019. Meer focus en duidelijkheid en zo.
In december, de voormaligeVisiegastheer kondigde op Instagram aan dat ze 25 pond was afgevallen nadat ze suiker had geëlimineerd en het keto-dieet begon te volgen - de eiwitrijke, koolhydraatarme manier van eten die een van Hollywood's favoriete dieettrends is.
Celebs gek op keto: deze sterren zweren allemaal bij het vetrijke, koolhydraatarme ketogene dieet
Lees artikelBekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld doorSherri(@sherrishepherd) op 22 februari 2019 om 7:02 uur PST
Haar tip om in de keto-levensstijl te komen is eenvoudig. Wie gaat er kapot als je er niet bent? Voor wie leef je? ze deelde metOns. Voor mij had ik een 13-jarige zoon. En ik weiger om de bijl van mijn ex-man mijn kind te laten opvoeden. Het gebeurt niet.
De dood van haar eigen moeder beïnvloedde de beslissing van de 51-jarige om haar gezondheid om te draaien en af te slanken. Mijn moeder stierf op 41-jarige leeftijd, vervolgde ze. Ik ben het aan mijn moeder verplicht om haar te eren. Ik ben het aan mijn zoon verplicht om hier gezond en gelukkig te zijn. Ik moet mijn kind nog opvoeden. Mo'Nique, de striptekenaar, zei eens: 'Je zou sterven voor de mensen van wie je houdt. Voor welke mensen zou je leven?'
Keto, vasten, 80/20 en meer: deze diëten hebben sterren geholpen om grote kilo's kwijt te raken
Lees artikelHerder eerder verteldOnssuiker opgeven was moeilijk. Toen ik voor het eerst begon, [bedroog ik], zei ze in december. Maar de actrice, die ook naar de sportschool ging, ontwikkelde tal van trucs. Ze onthulde dat wanneer ze wordt verleid door een traktatie, ik veel tegen mezelf praat van: 'Sherri, hoe ga je je voelen? Wil je de emotie dat je je al slecht voelt met wat je ook doormaakt?'
Als mensen nu naar haar om advies vragen, zegt Shepherd, raadt ze aan om het dieet te volgen engewichtsverliesreis langzaam, zodat ze niet ontmoedigd raken of zich overweldigd voelen: ik zeg: 'Stap voor stap. Kleine veranderingen - over een jaar opzoeken, grote resultaten.'
Met rapportage door Taylor Ferber