Rebel Wilson is 'zo trots' op haar lichaamstransformatie nadat ze meer dan 60 pond was afgevallen

• Categorie: Lichaam Van Beroemdheden

Grote stappen maken!Rebel Wilsonvoelt zich beter dan ooit na het verliezen van meer dan 60 pond tijdens haar fitnessreis met de hulp van haar persoonlijke trainer,Jono Castano.

Rebel Wilson's transformatie door de jaren heen

Lees artikel

Rebel is zo trots op haargewichtsverliesen haar lichaamstransformatie, onthult een bron exclusief in het nieuwe nummer vanWij Wekelijks.

De Pitch Perfect actrice, 40, beloofde begin 2020 een jaar van gezondheid en bereikte in november haar streefgewicht van 165 pond. Volgens de bron gebruikte Castano veel intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) om Wilson te helpen haar slanke figuur te bereiken, waarbij ze elke trainingssessie begon met een kort vleugje cardio en doorging met krachttraining.

Rebel Wilson voor en na gewichtsverlies. Luis Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; Met dank aan Rebel Wilson/Instagram

Castano, eigenaar van Acero Training Series, leidde Wilson door een wekelijks fitnessprogramma dat HIIT-workouts afwisselde met andere oefeningen, zoals weerstandstraining, yoga of zwemmen om de mobiliteit te verbeteren. Met haar gepersonaliseerde workouts zag de Australische actrice in een mum van tijd resultaat.

Rebel vloog voorbij haar streefgewicht en bleef trainen nadat ze dat magische getal had bereikt, zegt de insider. Rebel trainde niet alleen zes dagen per week met Jono, maar deed ook mini-workouts voor thuis. Rebel had duidelijk een missie om af te vallen en dat deed ze in schoppen. Ze voelt zich sterker, zelfverzekerder.

Hoe Kevin Hart, Ashley Graham en meer fit blijven te midden van het coronavirus

Lees artikel

Niet alleen deed deIs het niet romantisch?star veranderde haar routine in de sportschool, maar ze maakte ook de overstap naar een eiwitrijk, koolhydraatarm dieet, waardoor ze meer calorieën kon verbranden dan ze at. Op voorstel van Castano stond ze zichzelf één cheat-dag per week toe.

Terwijl afvallen een deel van haar doel was,Wilsons gezonde levensstijlmaakte ook een groot verschil voor haar zelfvertrouwen. Rebel had altijd een gloed om haar heen, maar die gloed is helderder dan ooit nu ze heeft gesport en goed heeft gegeten, vertelt de bronOns.

Kort nadat ze haar streefgewicht had bereikt, dacht Wilson na over hoe ver ze was gekomen tijdens een openhartig interview overDe Drew Barrymore-show.

Celeb Gewichtsverlies Transformatie: voor en na foto's

Lees artikel

Ik voel me zoveel gezonder, deDruktester zei in november. En ik weet niet of het iets is met dames als je 40 wordt, [maar] ik heb het gevoel dat ik nu echt tot mijn recht kom en niet alleen met gezondheid, maar ook met mijn carrière. Ik heb meer controle en ik kan nu films produceren, wat geweldig is, en ik heb meer controle over de inhoud. Ik heb gewoon het gevoel dat alles samen lijkt te komen, misschien ben ik een laatbloeier of zoiets, maar ik krijg het langzaam voor elkaar.

Voor meer informatie over Wilsons fitnessreis, bekijk de video hierboven en download de nieuwste uitgave vanWij Wekelijks, nu in de kiosk.

Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!