'Life in Pieces'-ster Angelique Cabral verloor 40 pond op Keto-dieet: 'Ik eet veel avocado'

Angelique Cabral woont de Good For A Laugh Comedy Benefit bij ter ondersteuning van door oorlog getroffen kinderen in Largo op 1 maart 2019 in Los Angeles, Californië. Michael Kovac/Getty Images voor Comedy Benefit ter ondersteuning van War Child USA en INARA

Angelique Cabralbeschouwt zichzelf als een ander succesverhaal over het keto-dieet - onthullend aanWij Wekelijksdat ze 40 pond verloor nadat ze haar eetgewoonten had veranderd in koolhydraatarm, vetrijk voedsel.

Celebs gek op Keto: deze sterren zweren allemaal bij het vetrijke, koolhydraatarme ketogene dieet

Lees artikel

Ik ben een beetje op [het keto-dieet] zonder te weten dat ik dat was, deHet leven in stukkenster verteltOns. Ik ging naar een specialist die me afhaalde van voornamelijk granen en zuivel en bonen en ik eet zoals fruit en vis en veel groenten en noten.

Is dat keto? Ik weet het niet, maar ik ben 40 kilo afgevallen! gutst de 40-jarige actrice. Ik eet veel avocado.

Cabral verwelkomde haar eerste dochter, Adelaide Grace, met echtgenootJason Osbornseptember 2017.

Haar nieuwe dieetplan is gemakkelijk dankzij de consistentie. Ik eet eigenlijk elke dag dezelfde dingen, zoals bessen voor ontbijt en koffie, zwarte koffie, vertelt de inwoner van HawaïOns. En dan heb ik avocado en zalm en groenten voor de lunch, en dan hetzelfde voor het avondeten. Dat is alles wat ik eet, ik ben zo saai! En hier en daar een nootje als ik iets nodig heb.

Angelique Cabral woont Step2 Presents 7e jaarlijkse Celebrity Red CARpet Event bij van New Bloom Media ten voordele van Baby 2 Baby in Sony Pictures Studios op 22 september 2018 in Culver City, Californië. Frederick M. Brown/Getty Images

Keto, vasten, 80/20 en meer: ​​deze diëten hebben sterren geholpen om grote kilo's kwijt te raken

Lees artikel

Ik weet niet dat het noodzakelijkerwijs keto is, maar ik weet dat het dicht bij keto is, voegt ze eraan toe.

Net als andere beroemdheden die een aanzienlijke hoeveelheid gewicht hebben verloren aan keto - waaronder Jenna Jameson, die 80 pond na de baby afviel op het ketogene dieet - combineert de CBS-actrice haar voedingsplan met intermitterend vasten. Ik eet mijn eerste maaltijd om 11.00 uur en mijn laatste maaltijd om 19.00 uur. Dus ik eet van 11.00 tot 19.00 uur. elke dag, zegt ze. Ik snoep niet en doe verder niets.

Zoals de in New York gevestigde diëtist Keri Glassman heeft verteld:Onsvan het combineren van keto en vasten. Met een keto-dieet hoopt de persoon een ketogene toestand te bereiken, waarbij het lichaam zich wendt tot opgeslagen vet voor energie. Maar je gaat niet per se in ketose als je alleen intermitterend vasten. Als je ook aan keto doet, kan intermitterend vasten nog effectiever zijn. Het is echter niet voor bangeriken. Waarschuwt de oprichter vanVoedzaam leven: Het is nog moeilijker te volgen.

Sterren die succes hebben gevonden met intermitterend vasten

Lees artikel

Voor degenen die hun wilskracht kunnen aanboren, kan de combinatie echter schoppen opleveren. Zoals Cabral verteltOns, Het veranderde mijn lichaam, het veranderde mijn leven.