Heather en Terry Dubrow onthullen de voordelen van hun nieuwe Dubrow Keto Fusion-dieet: alcohol en fruit!

• Categorie: Voedsel

Heideen Terry Dubrow zijn terug met een nieuw eetregime! De nieuwste creatie van het stel,Het Dubrow Keto Fusion-dieet, dat zowel een boek als een voedingsplan is, maakt gebruik van de beste delen van het ketogeen dieet en interval-eten om geheimen te verschaffen aangewichtsverliessucces.

Sterren delen wat ze als ontbijt eten

Lees artikel

We hebben een nieuw dieetboek genaamdHet Dubrow Keto Fusion-dieetdat het beste van de twee topdiëten combineert, namelijk intermitterend vasten … en het keto-dieet, vertelde Terry, 61,Wij Wekelijksexclusief eerder deze maand.

Hoewel beide eetschema's erg populair zijn, probeerden Terry en Heather, 51, ze toegankelijker te maken, maar toch effectief en gezond, dus combineerden ze de beste delen van elk. Het probleem met beide diëten is dat intermitterend vasten een uitdaging is omdat je niet de hele dag eet, en het keto-dieet is een uitdaging omdat je geen fruit en groenten en koolhydraten kunt eten, dus het is niet duurzaam en niet bijzonder gezond, legde de plastisch chirurg uit.

Terry Dubrow en Heather Dubrow bij de filmpremière 'The Dirt' op 18 maart 2019 in Los Angeles, Californië. Chelsea Lauren/Shutterstock

Maar we vonden een op wetenschap gebaseerd plan dat de voordelen van beide combineert zonder de nadelen van een van beide, voegde Terry eraan toe. Het is voorschrijvend, maar het is heel, heel eenvoudig. Het is heel duurzaam … je verbrandt de hele dag door terwijl je aan het eten bent.

Het plan, dat is beschreven inHet Dubrow Keto Fusion-dieetboek, staat zowel fruit als alcohol toe, iets wat demisluktster was blij over het overwegen van Heather verteldeOnshij haatte keto.

Ik zat op keto omdat je echt geen groenten en fruit kunt hebben. Het bevat zo weinig koolhydraten dat als je één appel eet, je uit het traditionele ketogenese-dieet bent, dus het is niet duurzaam, betoogde de realityster. Maar wat dit doet, het stelt je in staat om elke dag een redelijke hoeveelheid koolhydraten binnen te krijgen, waardoor je fruit en groenten krijgt, maar het stuurt je overdag in een ketose, en dan 's nachts eruit, en dan weer erin de volgende dag.

Echte huisvrouwen in de horeca

Lees artikel

Rod Foster

Volgens Terry is dit dieet vergelijkbaar met keto omdat het je lichaam in staat stelt om gedurende de dag vet als brandstof te gebruiken, terwijl je toch een aantal van de populaire voedingsmiddelen kunt eten waar je 's nachts naar hunkert, wat traditioneel verboden zou zijn op het keto-dieet .

Met andere woorden, bepaalde cheats zijn toegestaan ​​op het Dubrow Keto Fusion-dieet, zoals alcohol. Hoe zou je zonder kunnen leven? Heather grapte. Dat was een van de dingen die we niet leuk vonden aan het keto-dieet.

Terry voegde eraan toe dat dit dieet, dat iseen vervolg op 2018Het Dubrow-dieet , staat ook andere voedingsmiddelen toe die normaal gesproken niet zijn toegestaan ​​op keto. We hebben het heel gemakkelijk gemaakt, zei hij. Het is een heel eenvoudig plan waarmee je overdag kunt eten in plaats van de hele dag te vasten, maar waarmee je ook groenten en fruit kunt eten.

Kourtney Kardashian deelt haar tips voor intermitterend vasten

Lees artikel

Heather vergeleek het dieet van het duo met een populaire oefeningstechniek en voegde eraan toe: je moet het zien als een soort intervaltraining met hoge intensiteit, waar we allemaal erg aan gewend zijn als het gaat om lichaamsbeweging. Je verhoogt en verlaagt je hartslag en zo trainen we het lichaam. Het is precies hetzelfde idee, dat we in en uit ketose komen en het lichaam op die manier trainen.

Terwijl deEchte huisvrouwen van Orange Countyaluin verduidelijkte dat haarkinderen met Terry- tweeling Nicholas en Maximillia, 16, en dochters Katarina, 13, en Collette, 9 - houden zich niet aan het dieet, ze volgen een soortgelijk eetplan als ze thuis zijn. Als het op het gezin aankomt, staan ​​ze niet per se op een programma, maar zoveel van de maaltijden hier zijn gezinsvriendelijk dat het gewoon gemakkelijk is, en we hebben het expres zo gedaan, vertelde de Bravo-persoonlijkheidOns. Niet dat mijn 9-jarige het Dubrow Keto Fusion-dieet volgt, maar ze geniet van veel van de gerechten die we maken.

Met rapportage door Christina Garibaldi

Luister op Spotify naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste entertainmentnieuwsverhalen opsplitst!