Beyonce onthult het superstrenge dieet dat ze begon bij 218 pond na een tweeling: 'ik heb honger'
- Categorie: Lichaam van beroemdheden
In Thuiskomst , opende Beyoncé over de epische reis die ze onderging om haar voor te bereiden historische Coachella 2018-uitvoering 10 maanden na bevallen van een tweeling via nood keizersnede. Terwijl ze veel offers bracht bij de voorbereiding van de show, werd het duidelijk dat een van de meest extreme haar beperkende dieet was.
Beyonce Knowles treedt op tijdens het Coachella Valley Music And Arts Festival 2018 in het Empire Polo Field op 14 april 2018 in Indio, Californië. Kevin Winter/Getty Images
Keto, vasten, 80/20 en meer: deze diëten hebben sterren geholpen om grote kilo's kwijt te raken
Lees artikelOm mijn doelen te bereiken, beperk ik me tot geen brood, geen koolhydraten, geen suiker, geen zuivel, geen vlees, geen vis, geen alcohol, zei ze. in de documentaire , die op woensdag 17 april op Netflix begon te streamen. Ik heb honger.
In het verleden hebben zij en haar man Jay-Z - die kinderen Blue Ivy, 7, en tweeling Rumi en Sir, nu 22 maanden delen - daagde fans uit om veganist te worden in de voorhoede voor voedingsdeskundige Marco Borges ' boek, De groendruk: plantaardig dieet, beste lichaam, betere wereld .
Terwijl ze haar strikte pre-Coachella-maaltijdplan volgde, deed de 37-jarige ster ook een fitnessregime, deed ze haar geliefde SoulCycle, werkte ze met een trainer en ging ze door dansroutines.
Beyonce tijdens de 59e Grammy Awards in het Staples Center op 12 februari 2017 in Los Angeles, Californië. Christopher Polk/Getty Images
Sterren die in 2018 kilo's kwijtraakten aan zwangerschap
Lees artikelDe Grammy-winnares had nog een lange weg te gaan om fysiek voorbereid te zijn op haar show. Ik woog 218 pond op de dag dat ik beviel, vertelde ze. Ik moest mijn lichaam weer opbouwen van gesneden spieren. Wat mensen niet zien, is het offer.
Ik probeerde gewoon uit te vinden hoe ik een balans kon vinden tussen moeder zijn van een zesjarige en van een tweeling die me nodig heeft, en mezelf creativiteit en fysiek te geven, er is veel te jongleren, ging ze verder. Het is niet zoals vroeger toen ik 15 uur achter elkaar kon repeteren. Ik heb kinderen. Ik heb een man. Ik moet voor mijn lichaam zorgen.
echter, de Limonade schepper onthulde dat ze nu beseft dat het te veel op haar lichaam was. Ik heb mezelf absoluut verder geduwd dan ik wist dat ik kon en ik heb een zeer waardevolle les geleerd, zei ze. Ik zal mezelf nooit, nooit meer zo ver pushen.
Jay Z, Blue Ivy Carter en Beyoncé Knowles wonen de 66e NBA All-Star Game bij op 19 februari 2017 in New Orleans, Louisiana. Theo Wargo/Getty Images
Sterren die zweren bij meditatie
Lees artikelZe ging verder, ik heb het gevoel dat ik gewoon een nieuwe vrouw ben in een nieuw hoofdstuk van mijn leven en ik probeer niet eens te zijn wie ik was. Het is gewoon zo mooi dat kinderen je dat aandoen.