Sterren die zweren bij meditatie: Connie Britton, Jenna Dewan, Megan Fox en meer leggen de voordelen uit
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Megan Fox en Connie Britton. Rijke Polk/Getty Images; Vera Anderson/WireImage/Getty Images
24
Adem in, adem uit, zeg om - word zen! Hollywoodsterren zijn vaak de baas over wellnesstrends, en de beoefening van meditatie is niet anders.
Beroemdheden uitConnie BrittonnaarMegan FoxnaarPaul McCartneystaan erom bekend gecentreerd te blijven door drie tot tien minuten of meer per dag te mediteren. Andere sterren en zakenmensen zijn enthousiast over de voordelen van dagelijks mediteren - dat kan alles omvatten, van het verminderen van angst tot het stoppen van rimpels en het krijgen van een stralende huid tot het verminderen van stress en ontstekingen tot het verbeteren van de slaap tot het verkrijgen van energie en het bestrijden van vermoeidheid.
Of je nu Transcendente Meditatie (bekend als TM), Mindfulness-meditatie, Vipassana-meditatie, Liefdevolle Vriendelijkheid-meditatie, een Bewegende Meditatie zoals yoga wilt beoefenen of gewoon een mantra en gerichte ademhaling wilt toepassen, er is een techniek voor jou!
Blader door om erachter te komen wat beroemde acteurs, zangers, tv-presentatoren en andere mediteerders hebben onthuld over de mentale, fysieke en spirituele voordelen van het houden van een meditatiebeoefening.
Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!