Worstelen met keto? Waarom Noom misschien iets voor jou is

• Categorie: Winkel Bij Ons

Gesponsorde inhoud. Us Weekly ontvangt een vergoeding voor dit artikel en voor aankopen die zijn gedaan wanneer u op een link klikt en hieronder iets koopt.

Het ketogeen dieet, beter bekend als het keto-dieet, is een van de meest populaire diëten ter wereld - maar hoewel zoveel mensen het hebben geprobeerd om hun gezondheidsdoelen te bereiken, heeft niet iedereen het gevonden.succesermee. Keto is een koolhydraatarm, vetrijk dieet dat slechts 20 tot 50 gram koolhydraten per dag in onze maaltijden toelaat, in tegenstelling tot de gemiddelde 225 tot 325 gram. Deze koolhydraatarme inname leidt ertoe dat het lichaam ketonen aanmaakt om als brandstof te gebruiken, vet te verbranden en gewicht te verliezen in plaats van het te behouden. Is dit echt een realistische methode?

Winkel bij ons: het beste programma voor gewichtsverlies, speciaal voor degenen die het allemaal hebben geprobeerd

Lees artikel

Een groot probleem met keto is dat het vaak onhoudbaar is. Voor velen is het geen realistische verandering van levensstijl die enige vorm van permanentie zal hebben. het hebben van zo'nstrikt dieetwaarbij je constant maaltijden moet plannen, voorbereiden en berekenen, is zo overweldigend dat het je leven en je mentale welzijn kan overnemen. Dit is vooral het geval voor vegetariërs en veganisten, aangezien keto zwaar om vlees draait. Het kan ook betekenen dat de tweede keer dat we besluiten om keto een pauze te geven, al onze vooruitgang bijna onmiddellijk verloren gaat.

Noem

Zie het: Start jewellness reismet eenproefperiode van twee wekenvanNoemvandaag!

Hoewel het doel van Keto is om ons gezond te maken, kan het soms het tegenovergestelde doen. Bijwerkingen kunnen zijn: onevenwichtigheden in de bloedchemie, uitdroging, humeurigheid, constipatie, duizeligheid, misselijkheid, vermoeidheid en slechte adem. Dat komt omdat niet iedereen zal gedijen van hetzelfde exacte type dieet. We hebben iets nodig dat specifiek is aangepast aan ons eigen lichaam, onze geest en onze levensstijl - en dat is ook zoNoem.

Noemis een app-gestuurd dieetprogramma waarmee we een persoonlijk plan kunnen opstellen dat speciaal voor ons is gemaakt, omdat niet iedereen in het gemiddelde past - en dat is helemaal niet erg! Iedereen en elk lichaam is uniek, daarom is elk plan op Noom ook uniek. Om aan de slag te gaan, hoeven nieuwe gebruikers slechts 30 seconden te evalueren en eenvoudige vragen over onze metingen, levensstijl en doel te beantwoorden. We krijgen dan een datum waarop we ons doel kunnen verwachten, wat ons nog meer motiveert om aan de slag te gaan.

Noem

Zie het: Start jewellness reismet eenproefperiode van twee wekenvan Noom vandaag!

Dus hoe werkt het? We hoeven geen tijd te besteden om het zelf uit te zoeken. ElkNoemgebruiker krijgt een doelspecialist toegewezen om bij elke stap te helpen. Deze Goal Specialists zijn getraind in cognitieve gedragstherapie om niet alleen ons lichaam gezond te houden, maar ook onze geest, zodat we op lange termijn succes kunnen hebben.

Naast wekelijkse, individuele doelen stellen en ondersteuningssessies met onze doelspecialist, brengt Noom ons ook in contact met een community van andere gebruikers voor motivatie. De app geeft ons ook consequent artikelen en tips om ons op het goede spoor te houden, zodat we onze grote en kleine doelen bereiken. Dit betekent elke keer dat we een tot twee pond per week verliezen, of een bepaald aantal stappen per dag zetten, vieren - niet alleen wanneer we ons streefgewicht bereiken.

Noom heeft bijna vier miljoen foodpairing-opties, honderdduizenden etenswaren en voedingsinformatie van meer dan 850 restaurants, en neemt alle moeilijkheden weg die komen kijken bij het berekenen met keto of het gebruik van andere calorietellers. Het beste van alles? We kunnen zien waar Noom voor staat zodra we ons aanmelden voor onze eigen 14-daagse proefperiode, wat nu kan zijn. Dus waar wachten we op?

Zie het: Start jewellness reismet eenproefperiode van twee wekenvan Noom vandaag!

Bekijk hier meer van onze keuzes en aanbiedingen!

Blader door mode-, beauty- en gezondheidsproducten. Bekijk ook onze cadeaugidsen.

Dit bericht wordt u aangeboden door het Shop With Us-team van Us Weekly. Het Shop With Us-team wil producten en diensten onder de aandacht brengen die onze lezers mogelijk interessant en nuttig vinden, zoals:gezicht maskers,zelfbruiners,Legging in Lululemon-stijlen de beste cadeaus voor iedereen in je leven. Product- en serviceselectie is echter op geen enkele manier bedoeld als goedkeuring door Us Weekly of een beroemdheid die in de post wordt genoemd.

Het Shop With Us-team kan gratis producten van fabrikanten ontvangen om te testen. Daarnaast ontvangt Us Weekly een vergoeding van de fabrikant van de producten waarover we schrijven wanneer u op een link klikt en vervolgens het product koopt dat in een artikel wordt vermeld. Dit is niet bepalend voor onze beslissing of een product of dienst al dan niet wordt aanbevolen of aanbevolen. Shop With Us opereert onafhankelijk van het advertentieverkoopteam. We verwelkomen uw feedback op e-mail. Veel winkelplezier!