Hoge bloeddruk? Laat Noom je door het DASH-dieet leiden
- Categorie: Winkel Bij Ons
Gesponsorde inhoud. Us Weekly ontvangt een vergoeding voor dit artikel en voor aankopen die zijn gedaan wanneer u op een link klikt en hieronder iets koopt.
Er zijn zoveel redenen waarom iemand op dieet zou kunnen zijn.Gewichtsverliesis natuurlijk een eerste zorg voor velen, maar het hoeft niet de enige reden te zijn waarom je dingen probeert te veranderen. Gezondheid moet altijd op de eerste plaats komen, en een goed dieet kan veel doen om uw dagelijks leven te verbeteren, zowel fysiek als mentaal. Soms,het kan zelfs van vitaal belang zijnom uw gezondheid te verbeteren.
Als u de neiging heeft om hoge bloeddruk te hebben, is een dieet dat uw interesse kan wekken het DASH-dieet. DASH staat voor Dietary Approaches to Stop Hypertension, dus je weet meteen dat het niet alleen om het afvallen gaat. Het gaat erom voor jezelf te zorgen - gewichtsverlies kan er zomaar bij horen. Maar hoe pak je het DASH-dieet eigenlijk aan? Dat is waarNoemkomt binnen.
Noem
Het zien!Meld je aan voor een proefversie vanNoemvandaag!
Noom is een app-gestuurd gezondheids- en welzijnsprogramma waarin het plan van elke persoon specifiek voor hen is ontworpen. De toekomst van gezondheid is hier, en het is gepersonaliseerd, mensen! TerwijlNoemkan je helpen je stappen en je eten bij te houden en je doelen te bereiken, je krijgt ook een-op-een-ondersteuning van een doelspecialist die je kan helpen bij het DASH-dieet (of een ander type)!
De grootste verandering die u zult maken wanneer u met het DASH-dieet begint, is het verlagen van uw natriuminname. Zout uit het voedsel halen waar je van houdt, kan eng en flauw klinken, maar als je Noom hebt, heb je genoeg recepten om uit te proberen, terwijl je doelspecialist je kan helpen andere ingrediënten te kiezen om je voedsel op te fleuren, zoals zoals kruiden, azijn of zeste. Ze kunnen u helpen bij het samenstellen van uw boodschappenlijstje om uw voorraadkast op de juiste manier op te bergen met gezonde snacks. U wilt zoete lekkernijen bewaren voor zeldzamere gelegenheden, maar u zult snel merken dat u ze niet zult missen!
Noem
Het zien!Meld je aan voor een proefversie vanNoemvandaag!
Om een beetje meer in de kern te komen, zal het DASH-dieet je laten aanpassen aan een minder verwerkte levensstijl. Minder diepvriesproducten, meer verse groenten en fruit. U kunt gaan kiezen voor magere zuivelproducten en specifiek gaan winkelen voor magere eiwitten en volle granen. Je zult al snel merken dat bestellen in een restaurant een beetje lastig kan worden, maar maak je geen zorgen - Noom kan helpen, of het je nu tips geeft over wat je moet bestellen of je eraan herinnert om veel water te drinken om dat overtollige natrium weg te spoelen!
MetNoemaan uw zijde (en op uw telefoon), is de overgang naar het DASH-dieet misschien gemakkelijker dan u denkt. Maar wat gebeurt er als je echt iets nieuws moet proberen, of als je gewoon iets anders wilt proberen? Geen probleem. Uw doelspecialist zal u helpen een plan te bedenken dat het beste werkt voor zowel uw gezondheid als uw doelen. Bovendien heb je een hele gemeenschap van andere Noomers om je op te vrolijken!
Het zien!Meld je aan voor een proefversie vanNoemvandaag!
Vraag je je af waarom je nog steeds honger hebt? Hier leest u hoe u uw maag kunt bevredigen
Lees artikelBekijk meer van onze keuzes en aanbiedingen hier !
Blader door mode-, beauty- en gezondheidsproducten. Bekijk ook onze cadeaugidsen.
Dit bericht wordt u aangeboden door het Shop With Us-team van Us Weekly. Het Shop With Us-team wil producten en diensten onder de aandacht brengen die onze lezers mogelijk interessant en nuttig vinden, zoals:gezicht maskers,zelfbruiners,Legging in Lululemon-stijlen de beste cadeaus voor iedereen in je leven. Product- en serviceselectie is echter op geen enkele manier bedoeld als goedkeuring door Us Weekly of een beroemdheid die in de post wordt genoemd.
Het Shop With Us-team kan gratis producten van fabrikanten ontvangen om te testen. Daarnaast ontvangt Us Weekly een vergoeding van de fabrikant van de producten waarover we schrijven wanneer u op een link klikt en vervolgens het product koopt dat in een artikel wordt vermeld. Dit is niet bepalend voor onze beslissing of een product of dienst al dan niet wordt aanbevolen of aanbevolen. Shop With Us opereert onafhankelijk van het advertentieverkoopteam. We verwelkomen uw feedback op e-mail. Veel winkelplezier!