Hoe Jacob Batalon van Spider-Man meer dan 100 pond verloor: 'Ik kan het verschil voelen'

• Categorie: Lichaam Van Beroemdheden

Jacob Batalon Shutterstock (2)

Aan het werk zetten. Marvel'sJacob Batalonbesteedde het grootste deel van 2020 aan zijn algehele gezondheid, wat resulteerde in een gewichtsverlies van 112 pond.

Gewichtsverlies en transformaties van beroemdheden: foto's voor en na

Lees artikel

Ik besloot eind 2019 dit soort transformatie of dit soort reis aan te gaan met mijn gezondheid en fitheid, legde Batalon, 25, uit aan De gezondheid van mannen in een interview gepubliceerd op vrijdag 17 december. Zelfs als ik niets fysieks aan het doen was, merkte ik dat ik slaperig werd op het werk en dat kwam door al het vette voedsel dat ik at.

DeSpider-Man: Thuiskomstster teruggeroepeneen specifiek keerpunt dat hem ertoe bracht zijn dieet en bewegingsregime te heroverwegen.

Ik had het gevoel dat ik nauwelijks de trap op kon lopen zonder buiten adem te zijn en op een dag zag ik mezelf gewoon zonder shirt aan en het was gewoon belachelijk, merkte hij op, terwijl hij het moment aanhaalde als een wake-up call. . Ik kon niet geloven dat ik mezelf zo ver had laten komen. Dat is wat het allemaal begon.

Met de hulp van een trainer creëerde Batalon een systeem dat voor hem werkte en uiteindelijk meer dan 100 pond verloor. Ik vond veel licht in het donker in de zin dat veel mensen leden en ik had het geluk en het geluk dat ik mijn gezondheid en al die dingen had gevonden, vertelde hij de outlet.

Sterren die teruggeslagen hebben tegen body-shamers

Lees artikel

Nadat hij zich had verplicht zijn conditie te verbeteren, begon de Avengers-ster zes dagen per week naar de sportschool te gaan. Elke sessie omvat een training van 90 minuten met lunges, burpees en gewichtheffen. De routine van Batalon, die gewichten en cardio combineert,gaat gepaard met een gezonder maaltijdplan.

Jacob Batalon VICKIE FLORES/EPA-EFE/Shutterstock

Onlangs heeft mijn vriendin me ook een plantaardig dieet gegeven, en dat heeft mijn lichaam echt geholpen en ik kan het verschil voelen tussen veel vlees eten en plantaardig eten en dat heeft me ook echt geholpen , vertelde BatalonDe gezondheid van mannen.

Naast zijn persoonlijke prestaties is Batalonook trots op de prestaties die hij heeft geboekt in zijn professionele leven. De inwoner van Hawaïhernam onlangs zijn rol als Ned Leeds inSpider-Man: Geen weg naar huis , dat hij beschouwde als een verhalenboek dat eindigde met het drietal films.

‘Spider-Man: No Way Home’: alles wat u moet weten over de nieuwe film

Lees artikel

We begonnen allemaal erg naïef en onzeker over wat de toekomst voor ons in petto had. Ik zou voor ons allemaal kunnen spreken - we hebben alles bereikt wat we wilden doen met de films en onze karakterbogen, deDag voor dagacteur, die naast de sterren speeltTom HollandenZendayain de superheldenfilm, vertelde Chagrijnig tijdschrift eerder deze maand. Ik denk dat we er absoluut vanaf kunnen lopen in de wetenschap dat alles naar tevredenheid is afgelopen.

Batalon was opgewonden voor fans om eindelijk de film te zien, en liet doorschemeren dat het een verrassing was die kijkers niet zullen geloven.

Hij voegde er destijds aan toe: Ze zullen een rit maken die zo ongelooflijk is. Ze zullen het nog een paar keer moeten bekijken omdat het allemaal op zo'n gekke manier gebeurt. Ik kan niets speciaal plagen. Ik kan alleen maar zeggen dat mensen zullen worden opgeblazen.

Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!