De live-in-trainer van Adam Levine onthult zijn dieet- en trainingsroutine: hij wil weer op huwelijksgewicht komen
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Toegewijd aan een gezonde levensstijl.Adam Levinede trainer, Austin Pohlen , opengesteld over de fitnessdoelen van de zanger.
Gewichtsverliestransformaties van beroemdheden: voor en na
Lees artikelHij is erg gedisciplineerd, vertelde de fitnessexpert exclusiefWij Wekelijksop donderdag 25 maart. Hij loopt elke dag zo'n anderhalf tot twee uur op de loopband en dan trainen we, maar hij doet ook ongeveer drie keer per week yoga en dan iets minder dan dat op dit moment , maar yoga heeft hem echt geholpen. En dan een dag in de week hebben we Pilates gedaan.
Pohlen merkte op dat Levine, 42, lage rugproblemen heeft gehad, dus zijn routine was erop gericht hem te helpen herstellen. We krachttraining vier tot vijf keer per week. En [hij] werkt gewoon om slanker te worden terwijl hij spiermassa opbouwt, legde hij uit, eraan toevoegend dat ze squats, deadlifts en push-ups bevatten. Dus we [hebben] ons gewoon gefocust op vier of vijf keer per week trainen, zware gewichten en dan het voedingsaspect intoetsen.
Adam Levine Art Streiber/NBC
De beroemdheidstrainer begon in augustus 2020 fulltime te werken voor de frontman van Maroon 5 en is tijdens de coronaviruspandemie opgesloten in het huis van de ster. Dit geeft Levine de mogelijkheid om met vrouw te sportenBehati Prinsloo.
De relatietijdlijn van Adam Levine en Behati Prinsloo
Lees artikelWe hebben één dag in de week waar we allemaal samen sporten. Gewoon omdat het het verandert en het een beetje leuker maakt voor de training, vertelde PohlenOns. Ze zijn leuk omdat ze allebei competitieve mensen zijn, dus zeelkaar duwenin de trainingen en natuurlijk proberen ze elkaar te verslaan.
Austin Pohlen Met dank aan Austin Pohlen
Levine en Prinsloo, 32, trouwden in juli 2014 en zijn ouders van dochters Dusty (4) en Gio (3). De afgelopen maanden was hij vastbesloten om de vorm te krijgen waarin hij verkeerde toen hij met het model trouwde.
Sterren die teruggeslagen hebben tegen body-shamers
Lees artikelOns doel is dat hij gewoon zijn gewicht wilde bereiken dat hij had toen hij met Behati trouwde. Dus dat is het huidige doel is om op dat gewicht te komen en hem weer het gevoel te geven dat hij op dat moment deed, onthulde Pohlen en merkte op dat Levine in vier maanden negen pond was afgevallen. We hebben het net bereikt. Dus we zijn er nu. En nu zullen we waarschijnlijk wat meer spieren gaan opbouwen.
Pohlen houdt ook toezicht op de maaltijden van Levine, waaronder eiwitten, groenten, bessen, koolhydraten en vet. Elke ochtend ontbijt, we hebben eiwitten met spinazie en Griekse yoghurt, vertelde hij. Voor de lunch hebben we een bezorgservice die hen groenten, zalm en zoete aardappelen bezorgt. En dan het avondeten, we veranderen het. Dus voor ontbijt en lunch is het elke dag hetzelfde. En dan het avondeten, wisselen we af met vijf verschillende maaltijden.
Met verslaggeving door Diana Cooper
Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!