Ayesha Curry zegt dat deze 'nostalgische' maaltijd voor haar en echtgenoot Stephen Curry haar hielp om 35 pond af te vallen

• Categorie: Voedsel

Ayesha Curry arriveert bij ‘Jimmy Kimmel Live!’ in juni 2019 en in augustus 2020. BauerGriffin/INSTARimages.com; Met dank aan Ayesha Curry/Instagram

Een slimme vertraging!Ayesha Curryis ongeveer 35 pond afgevallen terwijl hij in quarantaine zat te midden van decoronapandemieen nu vertelt ze hoe ze deze indrukwekkende prestatie heeft geleverd.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, meer sterren die in quarantaine zijn afgevallen

Lees artikel

De 31-jarige restaurateur, die onlangs de krachten heeft gebundeld met Fitbit Premium om exclusieve originele inhoud te ontwikkelen, geïnspireerd op haar persoonlijke gezondheidsreis, is afgevallen door gefocust te blijven op fitness en eten. Mijn dagelijkse routine begint meestal met een kopje koffie met ghee en kokosolie gemengd, vertelde CurryYahoo Canada-levensstijl. op zondag 9 augustus. Ik probeer voor de middag 32 ons water te drinken en op smaak te brengen met komkommer en citroen.

Op het gebied van eten is deDoorgewinterd levenauteur heeft ten minste één maaltijdtraditie gecreëerd dankzij een nostalgische go-to voor zichzelf en haarechtgenoot, NBA-sterStephen Curry. Parmezaanse kip is een favoriet van het gezin - het is geruststellend, vertelde Ayesha aan de outlet. Het is een vrij eenvoudig gerecht, maar het is ook een van de eerste dingen die ik voor Stephen maakte toen we aan het daten waren, dus het is nostalgisch.

Tegenwoordig gooit de inwoner van Canada echter liever een iets gezondere versie van het gerecht samen. Ik maak een lichtere paneermeel met panko in plaats van gewone broodkruimels, en maak een supersnelle en verse tomatensaus voor de topping, legde ze uit.

Nog een eten dat altijd op het menu staat voor het stel dat deeltdochtersRiley, 8, Ryan, 5, en zoon Canon, 2, zijn verse groenten. We zijn een familie van 'groene groenten', merkte Ayesha op. We houden van spruitjes, asperges en broccoli. Ik rooster ze graag op hoog vuur om alles een mooi char te geven en de smaak van de groenten te versterken. Er is niets waar ik meer van hou dan een eenpansgerecht / eenpansgerecht, dus de meeste avonden zal ik een eiwit op smaak brengen en het samen met de groenten roosteren.

Jonge liefde! Een tijdlijn van de relatie tussen Stephen en Ayesha Curry

Lees artikel

als deVol bordauteur legde uit, geeft ze de voorkeur aan portiecontrole boven elk soort dieet en houdt ze zorgvuldig bij wat ze elke dag eet om zichzelf op het goede spoor te houden. [Ik] probeer met mate vast te houden aan voedzaam, heerlijk eten, zei ze. Ik houd het voedsel bij dat ik in mijn lichaam stop via de Fitbit-app op mijn telefoon en de calorieën voor mijn dagelijkse doel staan ​​in één oogopslag op mijn horloge.

Bekijk dit bericht op Instagram

Familie wandelingen

Een bericht gedeeld doorAyesha Curry(@ayeshacurry) op 3 juli 2020 om 13:04 PDT

Naast het monitoren van wat ze eet, breekt Ayesha ook in het zweet met behulp van de enorme bibliotheek met trainingen die beschikbaar zijn via Fitbit Premium. Ze heeft zelfs een zomerserie samengesteld voor het platform die bestaat uit vier eenvoudige trainingsvideo's. Mijn snelle trainingen die in de Fitbit-app staan, omvatten armcircuit, kernlichaamskracht, benen en bilspieren en verkwikkende rekoefeningen, merkte ze op. Deze variatie helpt je om zowel gewichten als cardio te bereiken, afhankelijk van je doelen.

In mei 2020 onthulde Ayesha dat ze in quarantaine 35 kilo was afgevallen en twee maanden later gaf ze wat meer inzicht in waarom ze wilde afvallen.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, meer sterren die quarantainecocktails maken

Lees artikel

Ik begon mijn fitnessreis omdat ik sterk en gezond wilde zijn voor mezelf en de mensen die van mij afhankelijk zijn. Ze schreef een Instagram-foto van juli 2020 waarop ze een roze sportbeha en zwarte sportbroek draagt. Maar het was belangrijk dat ik het op mijn manier deed, wat betekende dat ik moest trainen om in mijn leven te passen, niet om me ervan af te leiden.

DeAyesha's thuiskeukenaluin voegde er destijds aan toe: ik denk niet dat er een formule is die voor iedereen werkt, maar ik geloof wel dat het creëren van tijd voor jezelf om te oefenen nooit tijdverspilling is. Dus ging ik aan het werk om manieren te vinden om gezonde gewoonten in mijn drukke schema op te nemen, en leerde gaandeweg een paar trucjes (gemakkelijke trainingen van 10 minuten, snelle gezonde recepten, enz.).

Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!