Aly Raisman is 'niet meer geïnteresseerd' in gymnastiek: ik was 'de hele tijd' als atleet

• Categorie: Nieuws Over Beroemdheden

Haar gouden medailles ophangen.Aly Raismanheeft geen plannen om snel terug te keren naar gymnastiek, ondanks haar overweldigende succes in de sport.

Olympische atleten: waar zijn ze nu?

Lees artikel

Ik doe geen gymnastiek, de Olympiër, 26, exclusief verteldWij Wekelijksop woensdag 12 mei, terwijl ze haar virtuele World Wellness Break-evenement besprak met Club Pilates en Sanvello. Het is niet echt een van die sporten waar je gewoon terug kunt gaan om te oefenen. Het is een beetje moeilijker. Het zou op een heel basaal niveau moeten zijn, alleen omdat de vaardigheden die we aan het doen waren zo moeilijk zijn dat het, als ik nu terug zou gaan, waarschijnlijk erg gewond zou raken, tenzij ik gewoon heel basale dingen deed. Maar op dit moment ben ik daar niet in geïnteresseerd, maar misschien wil ik dat over een paar jaar welspelen. Maar ik heb mijn hele leven in de sportschool gewoond, dus het is leuk om andere dingen te proberen.

Aly Raisman. Shutterstock

Raisman was de aanvoerder van de Amerikaanse Olympische gymnastiekteams voor dames in 2012 en 2016. Ze won drie gouden medailles, twee zilveren medailles en een bronzen medaille tijdens haar ambtstermijn. Ze bevestigde haar pensionering in januari 2020.

Olympische Spelen 2021: Team USA-atleten om op te letten

Lees artikel

Sindsdien heeft de atlete zich gericht op het nastreven van nieuwe activiteiten, waaronder activiteiten die te maken hebben met haar geestelijke gezondheid.

Ik ontdekte dat tuinieren echt ontspannend voor me was en echt helend voor me, door verschillende geleide meditaties te doen en dat soort dingen, legde ze uit. Soms, als ik thuis aan het trainen ben en Pilates doe, doe ik eigenlijk tegelijkertijd een geleide meditatie, gewoon omdat ik merk dat het me echt helpt om aanwezig te zijn tijdens de training. Dus ik heb ontdekt dat het gewoon experimenteren met verschillende dingen [werkt]. Dan probeer ik de hele dag bij mezelf in te checken, en als er een avond is waarop ik me nog steeds echt ontspannen en kalmer voel dan normaal, zal ik nadenken over wat ik de afgelopen dagen heb gedaan, vooral die dag, en probeer te zien wat het was dat me hielp me meer ontspannen te voelen en erachter te komen hoe ik dat in mijn routine kan opnemen.

Aly Raisman op de artistieke gymnastiek van de Olympische Zomerspelen 2016 in Rio. Shutterstock

Het verleden van Raisman bepaalt echter nog steeds de manier waarop ze elke dag benadert. Ik denk dat ik als atleet altijd de hele tijd bezig was, dus ik werk gewoon aan, zelfs als ik nu aan de telefoon ben, gewoon mijn lichaam te ontspannen en ervoor te zorgen dat ik niet te veel spanning vasthoud, ze merkte op, eraan toevoegend dat de Sanvello-app [haar] heeft geholpen zich meer bewust te worden van haar geestelijke gezondheid.

Sterren die hebben gesproken over geestelijke gezondheid te midden van pandemie

Lees artikel

Hoewel de voormalige turnster geen zin heeft om zelf aan wedstrijden deel te nemen, is ze doorgestroomd naar een andere fase in haar carrière: coaching.

Ik werk met Woodward gymnastiekkamp en ik zal in de zomer een paar sessies in het kamp zijn. Ik ben de ontwerper van het turnprogramma, legde ze uit. We hebben achter de schermen heel hard gewerkt om het gymnastiekprogramma een beetje naar een hoger niveau te tillen, en ik ben opgewonden om persoonlijk te zijn en de kinderen te ontmoeten, rond te hangen, gymnastieklessen te geven die gewoon verschillende leuke, conditionerende dingen bevatten. We zullen zelfs enkele leuke Pilates-oefeningen in de gymnastiek opnemen, omdat ze verschillende dingen kunnen proberen, zoals paardrijden, zelfs tuinieren, misschien wat leuke kooklessen, gewoon andere dingen. Omdat we willen dat ze natuurlijk komen genieten van het turnaspect ervan, maar ook om te weten dat ze meer zijn dan alleen een turnster en om ze de kans te geven om andere dingen te proberen.

Voorafgaand aan haar nieuwe optreden werkte Raisman samen met Club Pilates en Sanvello om op 1 mei het virtuele World Wellness Break-evenement te organiseren, waarbij ze twee van haar passies combineerde.

In sommige van mijn trainingen zijn er een soort Pilates-achtige oefeningen die we doen, want bij gymnastiek is dat erg belangrijk om te proberen ervoor te zorgen dat zoveel mogelijk spieren echt sterk zijn. Het is een heel delicate balans tussen flexibel zijn, maar ook voldoende kracht hebben om al het gebons en alles wat we doen te weerstaan, vertelde ze.Ons. Ik begon een paar jaar geleden met mijn moeder naar Club Pilates-lessen te gaan. Mijn moeder heeft ook met haar vrienden gewerkt, en we hebben er echt van genoten. Het is een beetje onze manier om ook samen tijd door te brengen. Persoonlijk voel ik me veel beter als ik Pilates doe dan in plaats van een cardiotraining te doen. Ik merkte dat mijn lichaam er gewoon heel goed op reageert.

Met verslaggeving door Diana Cooper

Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!