Adrienne Bailon's gezonde quarantainegewoonten omvatten zelfgemaakte smoothies, een wateruitdaging en meer

Categorie: Voedsel

YouTube; Inzet: Shutterstock

Gelukkig en gezond blijven in quarantaine!Adrienne Bailon, die ongeveer 20 pond is afgevallen terwijl hij opgesloten zat te midden van decoronapandemie, deelde een reeks gezonde eet- en algemene welzijnsgewoonten waar ze zich aan houdt terwijl de gezondheidscrisis voortduurt.

De echtecohost, 36, besprak haar geheimen in een YouTube-video gepost op haar persoonlijke All Things Adrienne-kanaal op dinsdag 4 augustus, genaamd Gezonde gewoonten om in quarantaine te blijven. Zoals ze uitlegde, ga ik je enkele van mijn favoriete gezondheidstips laten zien, niet alleen voor ons lichaam, maar ook voor onze geest, ons hart en onze geest.

Om te beginnen besprak Bailon hoe ze...begint elke ochtendextra vroeg om zichzelf voldoende tijd te geven om zich mentaal voor te bereiden zodat ze de dag aankan. Een van mijn gezonde gewoontes waar ik echt trots op ben, is dat ik elke ochtend vroeg wakker word. Het is supergezond om 's ochtends een goede geest te krijgen, zei ze. Ik kan niet later dan acht uur 's ochtends wakker worden.

Om zichzelf op het goede spoor te houden,Cheetah Girlsstar zet haar wekker elke ochtend minstens 30 minuten eerder dan de gewenste wektijd en begint haar dag met dankbaarheid voor haar leven en haar omgeving. Ze leest dan een ochtendgebed voor voordat ze wat medicatie voor een auto-immuunziekte neemt met een van haar favoriete drankjes.

Zo neem ik 's ochtends mijn medicijn, ik maak voor mezelf heet water met citroen, zei ze terwijl ze het rustgevende drankje vasthield. Het is letterlijk een bubbelbad voor je buik.

Volgens de inwoner van New York, wie is?veganistischnippen aan de drank met citrussmaak voorkomt dat ze slechte ontbijtkeuzes maakt (zoals het eten van pannenkoeken) en zorgt ervoor dat ze in plaats daarvan haar dagelijkse immuniteitssmoothie drinkt, wat een groot deel van haar gezonde eetroutine is.

Dit is mijn go-to elke ochtend, en wat ik er zo leuk aan vind, is dat het boordevol antioxidanten zit en hoewel het werkt als een medicijn, smaakt het als een toetje, zei Bailon, en merkte op dat ze voedzame ingrediënten online onderzocht voordat ze haar recept formuleerde. De drank bevat ijs, wortelen, een banaan, clementines, gember, sinaasappelsap, citroensap, kurkuma, kaneel, MCT-olie en veganistische yoghurt.

Oh, mijn god, het is zo goed, deCoach Carterzei star nadat hij een slok had genomen. Ik moet een sapfabriek beginnen. Ik moet de juf zijn.

Bailon deelde in juli 2020 een bikinifoto van zichzelf op Instagram en onthulde haar20 pond gewichtsverlieste midden van de quarantaine van het coronavirus. De ster debuteerde haar slankere figuur twee maanden eerder via Instagram met een clip van zichzelf die voor de spiegel staat in een andere bikini. In deze tijd meer dan ooit … Gezond blijven staat hoog in het vaandel! schreef ze destijds. Dit is mijn eerste bericht in een badpak sinds ik 20 pond ben afgevallen. Nu … ik ben eerder afgevallen, maar heb het altijd weer terug gekregen … omdat ik op dieet was en mijn levensstijl niet veranderde! Maar deze keer niet...

Scroll naar beneden om meer van de gezonde eet- en welzijnsgewoonten te zien die Bailon zweert in quarantaine!

Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!