Vanna White deelt haar tips om 'jong te blijven' na 36 jaar op 'Wheel of Fortune'
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Vanna White woont op 15 november 2017 het 'Wheel of Fortune: 35 Years as America's Game' van The Paley Center for Media in New York City bij. Mike Pont/Getty Images
Timing is alles voor tv-persoonlijkheidVanna White. Voordat ik auditie doe voorRad van Fortuin, was de toen 25-jarige 25 pond zwaarder. Het was een probleem waarvan ze wist dat het haar ervan zou weerhouden de felbegeerde baan in de spelshow te krijgen. Mijn kleren pasten niet meer en ik voelde me moe en vreselijk, zei White over haar vroege dagen in L.A. Ik besefte dat ik een drastische verandering in mijn leven moest aanbrengen.
Ik besloot een goed dieet- en bewegingsprogramma te proberen, zei de tv-zender, nu 61 jaar. Ik begon te rennen. Al snel viel ik 10 kilo af.
Best geklede presentatoren van tv-programma's
Lees artikelVervolgens bracht White haar dieet in evenwicht door slecht voedsel te vervangen door fruit en groenten. Ik verloor de andere 15 pond door goed te eten, zei ze. Gezond eten gaf me meer energie en een mooier figuur.
White voelde zich voorbereid toen ze auditie deed voor de spelshow in oktober 1982. Misschien was het een bepaalde gloed waardoor ik me onderscheidde van de andere 200 meisjes, herinnerde ze zich. Ik geloof dat mijn dieet en trainingsprogramma er veel mee te maken hadden.
sinds haarRad van Fortuindebuut als de enige gastvrouw op 13 december 1982, is White verschenen in meer dan 6.600 afleveringen. Ze heeft ook zoveel jurken gedragen. De iconische jurken worden geselecteerd en vervolgens gepast, lang voordat elke aflevering wordt opgenomen. Als zodanig moet wit haar figuur consistent houden.
Beste strandlichamen van beroemdheden van 2019
Lees artikelHoe doet ze het tegenwoordig? Om te beginnen eet ze alleen als ze honger heeft. Als mensen dat konden leren, zouden ze zo slank kunnen blijven als ze willen, zei ze.
Hoewel White niet veel zegt over de show, zegt haar lichaam privé veel. Mijn lichaam vertelt me wat het nodig heeft, bekende ze. Het heeft iets te maken met mijn energieniveau. Als ik koolhydraten nodig heb, heb ik trek in pannenkoeken … Ik eet rood vlees als mijn lichaam me vertelt dat ik het nodig heb.
White begint de lunch en het diner ook gewoonlijk met een salade. Verse groenten helpen altijd bij een goede spijsvertering, zei ze. Ik vind ook dat veel water drinken erg belangrijk is. … Het reinigt het lichaam van onzuiverheden.
In de regel brengt ze geen zoet en dikmakend voedsel in huis. Als het er is, eet je het op, zei White. Niemand gaat een zak koekjes weggooien.
Op het werk laat ze echter een beetje ruimte als het gaat om snacken. Ze zetten dit eten voor me neer, legde White uit. Ik zit daar tussen de rondes door, ik heb niets anders te doen dan het op te eten!
Natuurlijke remedies
Tv-evenementen waar we niet op kunnen wachten in 2019
Lees artikelIn 1997,Rad van Fortuinovergeschakeld van roterende letters naar touchscreen-onthullingen. Gelukkig voor White had ze nog een handige gewoonte om haar fysiek actief te houden tijdens de spelshow: klappen.
Als gastvrouw klapt White naar schatting 600 keer per aflevering - dat is meer dan 3,5 miljoen keer in haar 35 seizoenen! In 2013 kreeg ze zelfs het Guinness World Record voor meest frequente klepel.
Er zijn inderdaad tal van gezondheidsvoordelen die toe te juichen zijn! Handen hebben vijf belangrijke acupressuurpunten die gestimuleerd worden bij het klappen. De herhaalde actie kan nek- en rugpijn verlichten, astmatische longen openen en de bloeddruk verlagen. Medische studies suggereren dat 30 minuten klappen als White de symptomen van chronische hoofdpijn, artritis, slapeloosheid, diabetes en depressie kan verminderen!
Wit zet ook gymtijd in. Ik sport zes dagen per week, heeft ze gezegd. Spinning is mijn nummer één oefening, maar ik mix het met hardlopen, yoga, pilates en gewichtheffen.
Ze rent ook minstens twee keer per week een mijl, doet vijf keer per dag 20 sit-ups, 50 beenliften en pompt 50 keer gewichten van 10 pond.
Ik weet dat het een cliché klinkt, maar … rust voldoende, eet gezond, sport regelmatig en draag elke dag zonnebrandcrème, zei White. Het is het beste advies om jong te blijven.