'Total Bellas'-sterren Brie en Nikki Bella Dish over het krijgen van een vechtvorm
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Een deel van afslanken valt echt tegenNikki Bella. Dankzij haarDansen met de sterrenstint en naleving van het tellen van calorieën, ik heb het gevoel dat mijn kont er niet meer uitziet zoals vroeger, geeft de tweevoudige WWE Divas-kampioen toe, klaar om te trouwenJohn Cenaanno 2018. Dat is het enige wat klote is aan afvallen. Ik heb zoiets van, 'Kan ik het in mijn binnenste dij verliezen voordat je het uit mijn kont haalt?'
Celebrity-verlovingsringen van 2017: zie de bling!
Lees artikelHaar tweelingzus,Brie, zou liever haar buik opofferen. Negen maanden nadat ik dochter Birdie (met gepensioneerde worstelaar Daniel Bryan) heb gekregen, heb ik deze kleine band, zegt ze. Maar met slechts 10 pond voor haar doel, weet ik dat ik het kan verliezen.
De 34-jarige Birdiebee-oprichters praten lichaam in het nieuwe nummer vanWij Wekelijks.
Net zoals wij: Beroemde moeder
Lees artikelVS: Brie, hoe moeilijk is het om terug te stuiteren?
BB:Veel uitdagender dan ik me realiseerde! Je slaapt zo slecht dat je alleen maar probeert om het beetje energie dat je nog over hebt te vinden.
VS: Ben je langzaam begonnen?
BB:Power walking, dan de fiets en elliptische trainer, alles wat niet al te veeleisend was omdat ik herstellende was van een keizersnede. Het was raar, omdat je zo gevangen zit van binnen, het was de enige keer dat ik dacht: ja, ik ga naar de sportschool!
VS: Wat is de meest effectieve training geweest?
BB:Zeker trainen in de ring. Je kunt de hele dag hardlopen, maarje hebt een wedstrijd van 10 minuten en je wordt misschien opgeblazen. Ik heb Oranjetheorie gedaan: je tilt op en springt dan op de loopband. Het doet me denken aan een ringvoorstelling.
Een bericht gedeeld doorNikki Bella(@thenikkibella) op 13 november 2017 om 11:12 uur PST
VS: Nikki, wat ga je doen?
Let op:Ik doe graag een paar dagen per week barre lessen en tussendoor ga ik naar de sportschool. Ik ben de elliptische koningin. Na het voetballen en worstelen, houdt het het gemakkelijk op de knieën.
VS: Wat is uw hefstrategie: licht of zwaar?
Let op:Meer herhaling, minder gewicht. Maar ik mis het zwaar squatten. Ik heb het gevoel dat mijn benen strakker konden worden en mijn kont groter bleef.
De gekste diëten van beroemdheden: de gekste afslanktechnieken
Lees artikelVS: Zijn jullie groot? lijners of zo met mate?
BB:Ik ga een streng dieet volgen. Het is moeilijk, want van borstvoeding krijg ik soms meer honger dan toen ik zwanger was. Maar Nikki is geweldig in het tellen van calorieën met deze app MyFitnessPal, dus die heb ik gedownload.
Let op:Ik zal wakker worden en zelfs mijn wijn voor de nacht erin doen, zodat ik weet dat ik maar zoveel kan consumeren.
VS: Iets dat je vermijdt?
Let op:Ik eet geen rood vlees. En als ik koolhydraten wil, heb ik ze meestal 's ochtends.
BB:Ik ben een vegetariër. Voor het avondeten ben ik altijd iets aan het maken. Gisteravond waren het bloemkoolvleugels! Maar ik sta mezelf wel toe cheat-maaltijden te geven. Als ik vier dagen braaf ben geweest, hebben mijn man en ik zoiets van, laten we een pizza delen!
Een bericht gedeeld doorBrie Bella(@thebriebella) op 26 mei 2017 om 15:29 PDT
VS: Nikki, met je bruiloft in aantocht, ben je echt aan het kraken?
Let op:Nog niet. Maar ik heb wel een plan om over een maand of twee streng te worden.
VS: Ga je je concentreren op je bovenlichaam?
Let op:Ik wil er zeker van zijn dat het er van top tot teen goed uitziet. Want dan ga je op huwelijksreis. We hebben de onze nog niet gekozen, maar het zal waarschijnlijk iets zijn dat me in een bikini heeft - of naakt.
VS: Brie, wat is je doel?
BB:Zeker om in ringvorm te komen. En dan om mijn buikspieren terug te krijgen. Ik heb het gevoel dat 2018 het jaar van de Bellas is, dus ik moet me voorbereiden.