Shay Mitchell pronkt met lichaamstransformatie van 4 weken: 'Ik heb me gecommitteerd om mijn S–t bij elkaar te krijgen'
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Een gezonde verandering maken!Shay Mitchellpronkte met haar ongelooflijke lichaamstransformatie nadat ze zich weer op een gezonde levensstijl had gefocust.
Beroemde moeders tonen postpartumlichamen dagen na de geboorte
Lees artikel2020 was het jaar van zoeken naar iets om ons een goed gevoel te geven. Niet eens goed... om je goed te voelen. Voel je ‘normaal…’ Voor mij kwam dat in de vorm van comfort food, comfort kleding en het uit het raam gooien van mijn fitnessroutine. En dat was oké... voor een tijdje. Ze worden niet voor niets ongekende tijden genoemd, deUaluin, 33,gedeeld via Instagramop woensdag 10 februari, het plaatsen van een voor en na foto. Maar ik leerde ook over fysieke en mentale zelfzorg, en sloot een pact met mezelf dat 2021 anders zou zijn.
Mitchell voegde eraan toe dat hoewel ze zich weer op mezelf wilde concentreren, ze ook gezonder werd voor haar 15 maanden oude dochter. Ik ben de beste versie van mezelf voor Atlas - en alle anderen - als ik eerst voor mezelf zorg, schreef ze.
Shay Mitchell Met dank aan Shay Mitchell/Instagram
Mitchell werkte samen met OpenFit en lanceerde een programma van vier weken. In januari heb ik me geëngageerd om samen met @myopenfit mijn s–t te halen. Het gaat verder dan een partnerschap. Door te sporten met @thedailykelsey en @steph_shep, heb ik me in slechts 4 weken fitter gevoeld dan in lange tijd, en ik heb nu al de resultaten om te laten zien, schreef ze. #4WeeksOfFocus is precies wat ik nodig had. Een haalbaar tijdsbestek van 30 minuten per dag gedurende 5 dagen per week gedurende 4 weken. Een duidelijk begin, een duidelijk einde en iets waar ik me volledig voor kon inzetten. Ik vond het heerlijk om de afgelopen vier weken op te staan en een routine en een uitdaging te hebben om de dag te beginnen. Ik voel me gezonder, energieker en betrokken... wat mij een beter mens maakt.
Mooie kleine zwangerschap! Shay Mitchell's Baby Bump Album
Lees artikelDeLeugenaarsaluin exclusief geopend voorWij Wekelijksover haar partnerschap in januari, waarbij ze toegaf dat ze na 2020 gewoon op zoek was naar een nieuwe start en een manier om gemotiveerd te blijven en een programma te vinden waar ze zich echt voor kon inzetten.
We trainen vijf dagen per week gedurende 30 minuten en het kan me niet schelen hoe druk je schema is en we kunnen die 30 minuten vinden, zei ze destijds, en merkte op dat ze zich na de geboorte van haar baby in oktober 2019 geweldig voelde en was nooit gericht op het terugkrijgen van dat lichaam. Ik had zoiets van, ik moet naar mijn lichaam luisteren. Weet je, we hebben net deze ongelooflijke reis met ons lichaam gemaakt en om gewoon [focus] te zijn op het verliezen van het gewicht of weer naar de sportschool te gaan, zou zo averechts werken op wat er is gebeurd.
'Pretty Little Liars'-cast: waar zijn ze nu?
Lees artikelHet bezit van Hannah Graceactrice vervolgde, ik was in het moment om te genieten van Atlas en deze hele nieuwe fase die ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Afvallen was zo'n beetje het laatste waar ik aan dacht. Tegelijkertijd ging het er meer om me gewoon weer sterk te voelen en weer naar de sportschool te gaan, omdat ik het echt leuk vind om te sporten.
Mitchell enhaar vriendje,Matte Babel , verwelkomde Atlas in oktober 2019.
Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!