Shawn Johnson bezoekt haar gymnastiekdieet opnieuw, onthult de duurste afhaalmaaltijd en meer

Shawn Johnson gymnastiekdieet kwark

Patrick Lewis/Starpix/Shutterstock

10Spa2_123021_600x338

Het dieet van een kampioen! Voormalig Olympisch atleetShawn Johnsongedetailleerd alles wat ze at tijdens haar competitieve gymnastiekcarrière, evenals oud voedselbijgeloof, smakelijke nieuwe aflaten en meer.

De 28-jarige, die het Amerikaanse team hielp de zilveren medaille te winnen op de Olympische Spelen van 2008 in Peking, onthulde een hele reeks weetjes over haar dieet in een recente heerlijk video.

Ik werd elke ochtend wakker en at ongeveer zes eiwitten met kwark en gerookte zalm, zei ze lachend toen ze zich het eetpatroon herinnerde dat ze tijdens de training aanhield. Een snack van mij zou een chocolade-eiwitshake met frambozen zijn en ik zou er een frambozenkorrelpoeder aan toevoegen, wat echt goed was.

Als het op lunch aankwam, hield de inwoner van Iowa vast aan in sla verpakte sandwiches of een slakom met kalkoen of gegrilde kip en zelfgemaakte groentesla.

Voor het avondeten at ik veel gegrilde zalm, geroosterde groenten die ik nog steeds eet - zoals zoete aardappelen, sperziebonen en veel rode pepers omdat ik toen veel magnesium nodig had, voegde ze eraan toe. Ik zou ook af en toe veel rood vlees eten omdat ik bloedarmoede had.

Toen ze turnster was, Dansen met de sterrenwinnaar seizoen 8merkte op dat haar dieet het hele jaar door niet echt veel veranderde. Zoals ze het uitdrukte, het ding met gymnastiek is dat we geen laagseizoen hebben. Ooit. Al zo'n 20 jaar.

Ik zou proberen om de hele dag of door de week wat cheat-maaltijden te hebben, maar er was echt geen laagseizoen, ging ze verder. Mijn favoriete verwennerij toen ik aan het trainen was, was ijs. Het is alles wat ik wilde. Ik wilde ijs, pannenkoeken, wafels en wentelteefjes. Dat is wat ik wilde en dat is het nog steeds.

Tegenwoordig heeft Johnson, die in oktober 2019 dochter Drew met echtgenoot Andrew East verwelkomde, echter een nieuw guilty pleasure aan haar repertoire toegevoegd. Een nieuwe favoriete verwennerij is beslist wijn, schonk ze.

DeLeerlingaluin, die ook drie persoonlijke medailles won in Peking, houdt er ook van om te ontspannen en eten te bestellen bij East, 28. Hun meest extravagante afhaalmaaltijd? Een uitgebreide sushischotel met wijn die een paar honderd dollar kostte.

Scroll naar beneden voor meer informatie over Johnson's evoluerende dieet!

Luister naar Hot Hollywood van Us Weekly terwijl de redactie van Us elke week de heetste nieuwsberichten op het gebied van entertainment neerzet!