Savannah Chrisley morst haar dieettrucs (hint: guac is betrokken)

Savannah Chrisley South Beach

Savanne Chrisley. Met dank aan South Beach

5KN95_011222_600x338

Savannah Chrisleyis hier met de zomerklare zelfvertrouwenboost die je nodig hebt om je klaar te voelen om naar het strand te gaan.

De 21-jarige realityster werkte onlangs samen metSouth Beach-dieetnadat ze als jonge vrouw met haar gewicht worstelde. Ze vertelde ons dat ze tijdens optochten het nummer van de schaal op een ongezonde manier laag hield. Toen ze stopte met het doen van optochten, werd ze zwaarder en voelde ze zich nooit helemaal tevreden.

Hertogin Meghan's beste vriendin Jessica Mulroney klapt terug bij Body-Shamers: 'Denk twee keer na voordat je zo'n stompzinnigheid post'

Lees artikel

Ik heb geworsteld met mijn lichaamsvertrouwen, vertelde ze Ons. Omdat ik op tv ben sinds ik 15 was, heb je al deze mensen aan de buitenkant die je hun mening geven over hoe ze denken dat je eruit ziet of dat je moet eten of niet hoeft te eten en het draagt ​​​​echt aan je.

Nu bepaalt ze wat ze wil eten en wanneer. Maar ze doet dit niet om er zeker van te zijn dat ze er goed uitziet, maar in plaats daarvan concentreert ze zich op hoe ze zich voelt. Dat is een beetje wat South Beach me helpt te doen. Ik word 's ochtends wakker en voel me goed, zei ze. Dat is het belangrijkste voor mij. Het ging om je goed voelen van binnen en dat gaat dan naar buiten projecteren.

Dus hoe doet ze dat precies? Door haar mindset te veranderen. In plaats van South Beach te zien als een dieet dat onmiddellijke resultaten zou moeten opleveren, beschouwt ze het als eenlevensstijlwaaraan ze zich moet aanpassen.

Ik heb nog steeds cheat-dagen, cheat-weekends en cheat-maaltijden, maar ik spring terug naar het South Beach-dieet. Dit regime in combinatie met sporten heeft volgens haar merkbare resultaten opgeleverd, zoals meer energie hebben en minder opgeblazen voelen.

Het is moeilijk, maar als je je goed voelt over jezelf, dan doet de mening van een ander er niet toe. Mijn vader heeft altijd tegen me gezegd: 'het gaat jou niet aan wat iemand anders van je vindt.' Dus zo kijk ik ernaar. Een motto dat we met ons mee de zomer in gaan!

Blijf scrollen om te zien hoe ze gemotiveerd blijft, haar favoriete gezonde gerechten en wat haar favoriete snacks zijn.