Nina Dobrev: Uithongeren om dun te zijn is niet mijn ding

Nina Dobrevmag dan dun zijn, maar het is niet omdat ze geobsedeerd is door voeding.

'Verhongeren om mager te zijn is niet mijn ding. Als ik niet eet, heeft dat invloed op mijn humeur', klinkt hetVampier Dagboekenactrice, 23, vertelt het novembernummer van Zelf . 'Op de set tank ik met kleine maaltijden en ik pak altijd eiwitrijke snacks, zoals amandelen. Chai lattes met espresso houden me ook op de been.'

FOTO'S: Nina Dobrev's 10 beste rode loper looks

Lees artikel

Dobrev heeft onlangs ook een ijsmachine gekocht, dus ze maakt 'kokosmelkijs met daarop geraspte kokos'. De zelfverklaarde gezondheidsnoot eet biologisch, 'maar ik eet ook graag in restaurants en sinds kort ook van koken. Ik hou van etentjes bij mij thuis in Atlanta, waar we filmen.'

De Bulgaarse schoonheid sport ook regelmatig omdat het zorgt voor 'endorfine en energie', zegt Dobrev. 'Ik doe het vier dagen per week. ik draai metCandice AccolaenClaire Holtuit de voorstelling. Hardlopen is mijn solo-tijd; mijn spieren buiten in de frisse lucht werken is therapeutisch.'

VIDEO: Nina Dobrev vertelt ons waarom het zo leuk is om twee vampiers te spelen

Lees artikel

Dobrev schrijft yoga ook toe aan het hervormen van haar lichaam. 'Het kleurt alles en leunt je uit. De pose van de danser is geweldig. Het werkt elke spier', jubelt de starlet. 'En je moet je concentreren. Als je gedachten ergens anders zijn, val je. Als je je geest niet tot rust kunt brengen, probeer dan een neerwaartse hond. Het zorgt ervoor dat je je op je ademhaling concentreert, waardoor je weer tot rust komt.'

FOTO'S: Hoe Nina Dobrev en Ian Somerhalder verliefd werden

Lees artikel

Onnodig te zeggen dat de 5-foot-6-ster tevreden is met haar uiterlijk. 'Ik heb een platte buik, maar ik ben niet keihard. Als ik in bikini ga, zal ik meer trainen en een paar weken toetjes overslaan', vertelt Dobrev. Zelf . 'Maar meestal sport ik om me goed te voelen.'