Laurie Hernandez over eerdere eetstoornissen: 'Het werd obsessief en ongezond'

• Categorie: Nieuws Over Beroemdheden

Sterker dan gisteren.Laurie Hernandezging zitten metWij Wekelijksom open te zijn over haar comeback op het gebied van turnen en welke adviezen ze heeft voor mensen die een eetstoornis doormaken na haar eigen strijd met eten. Bekijk de exclusieve video hierboven om de gymnast van Team USA te horen, die onlangs samenwerkte met de USOPC-sponsorLilly, denk na over haar weg naar gezond eten.

'Dancing With the Stars'-winnaars door de jaren heen: waar zijn ze nu?

Lees artikel

Eerlijk gezegd was het een heel lange reis op en neer om voedsel te begrijpen en te begrijpen hoe ik voedsel zag en hoe mijn lichaam voedsel ontving, vertelde de Olympische medaillewinnaarOns. Er was veel geleerd en veel geduld en genade bij betrokken.

Sterren die tijdens de quarantaine over geestelijke gezondheid hebben gesproken

Lees artikel

Terwijl de atleet vertelde:Onsdat ze gestopt is met het tellen van calorieën, doet ze nog steeds aan schoon eten.

Laurie Hernandez. David J Phillip/AP/Shutterstock

Het werd gewoon een beetje obsessief en ongezond, en nu tel of houd ik geen calorieën bij. Ik eet gewoon een beetje schoon, omdat ik ook weet dat voedsel een brandstof is en voor wat ik doe, en het is belangrijk om gezond te eten, zei ze. Gisteravond had ik vis en groenten en er lag een gigantische stapel groenten op het bord. Als ik calorieën zou bijhouden, zou ik zeggen: 'Oh, dit zijn veel koolhydraten.' Maar mijn lichaam hunkerde naar groenten. Dus waarom niet geven? Telkens wanneer ik intuïtief kan zijn en naar mijn lichaam kan luisteren, is dat wat me een goed gevoel geeft.

Beroemdheden die dol zijn op de Olympische Spelen

Lees artikel

Wat betreft advies voor anderen die iets soortgelijks doormaken, stelde Hernandez voor om te zoeken wat voor jou werkt.

Tussen sociale media en een ondersteuningssysteem of mensen om je heen, iedereen zal je ander advies geven over wat je moet doen, hoe je moet eten, hoe de dingen zouden moeten zijn, merkte ze op. Elk lichaam is compleet anders en de tijd nemen om echt te begrijpen waar je je goed bij voelt en waardoor je je voelt … Ik denk dat dat het belangrijkste is. Dus wees geduldig met jezelf en vind het goed om te ontdekken wat je leuk vindt.

Terwijl het aftellen naar Tokio begint, is de Olympische medaillewinnaar een kampioen van gezondheid in haar samenwerking met de eerste USOPC-sponsor Lilly. Door samen te werken metLilly, deelt ze haar eigen persoonlijke gezondheidsverhaal om anderen te inspireren.

Mijn vader heeft diabetes type 2 en ik mag hem daar bewust van maken, maar hem ook op een voetstuk plaatsen. 'Omdat hij in mijn gymnastiekcarrière net zo'n groot deel van niet alleen mijn carrière, maar mijn leven is geweest, zei ze. En hij is een groot deel van mijn ondersteuningssysteem geweest en ik heb nu de kans om over hem te praten en al het harde werk dat hij heeft gedaan en zijn leven en de representatie om hem voor zichzelf te zien zorgen en dan te zijn als, “O, dan betekent dat dat ik dat ook moet doen.” En Lilly geeft me de kans om dat te doen.

Luister naar Hollywood's topsterren die hun beste tips en trucs voorschotelen op Glam Squad Confidential