Kim Kardashian is 10 pond van haar streefgewicht na de bevalling - zo deed ze het
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Kim Kardashian West arriveert op 13 juni 2016 op de luchthaven Charles de Gaulle in Parijs. Marc Piasecki/GC Images
VoorKim Kardashian, Atkins werkt! DeOp de hoogte blijven van de Kardashiansster, 35, is slechts 10 pond verwijderd van haar streefgewicht dankzij het volgen van het eiwitrijke dieet. Hier,Colette Heimowitz, vice-president voeding en onderwijs bij Atkins, vertelt:Wij Wekelijksprecies hoe de realityster - die een klant van haar is - het deed.
FOTO'S: Kim Kardashian houdt van croptops
Lees artikelHet geheim van succes is om gesterkt te blijven. Maaltijden sla je niet over, vertelt HeimowitzOnsvan het dieetplan van Kardashian. Kim at een omelet met eieren, kaas en groenten als ontbijt. Dan zou ze een snack nemen van Griekse yoghurt en bessen en amandelen, of hummus en pepers. Voor de lunch is het meestal een kalkoenburger met salade en ingelegde uien. Een typisch diner zijn courgettenoedels met pittige kippenworst.
De dieetgoeroe legt uit dat het principe is om ervoor te zorgen dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt uit voedsel zoals vis, kip, vlees of eieren, samen met groenten en gezonde vetten, waaronder avocado, olijfolie of noten.
Ze heeft altijd ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes, zegt Heimowitz over een typische dag voor deEgoïstischauteur. De maaltijden bevatten altijd een soort eiwit dat vis of vlees of kip is, altijd veel kleurrijke groenten, altijd gezonde vetten en afhankelijk van hoe de rest van de dag verloopt, heeft ze een klein stukje bruine rijst of een klein beetje van een aardappel.
Voor snacks of om haar zoetekauw te vervullen, neemt Kardashian haar toevlucht tot de Indulge-lijn van Atkins.
FOTO'S: Kim Kardashians beste buitmomenten!
Lees artikelAtkins heeft deze Harvest Trail-repen - fruit- en notenrepen - die handig zijn. Ze stopt ze in haar tas en ze zijn altijd beschikbaar, vertelt HeimowitzOns. Voor een zoetekauw houdt ze van de met chocolade omhulde pindakaasbekers van Indulge.
Kardashian, die moeder is van North, 3, en Saint West, 6 maanden, is meer dan 60 pond afgevallen sinds ze met het dieet begon.
Ze maakt van Atkins nu een levensstijl. Het is niet zoals wanneer je afvalt en teruggaat naar wat je at. Ze ziet er zo goed uit en eet zo goed. ... Het hielp haar te verjongen - na de zwangerschap maakt het lichaam veel mee en je hebt dat soort macronutriënten nodig om je gezondheid en kracht terug te krijgen. ... Ze voelt zich zo goed dat ze deze manier van eten zal voortzetten, legt Heimowitz uit, eraan toevoegend dat nu Kardashian haar streefgewicht nadert, ze langzaam meer koolhydraten in haar dieet kan opnemen.
FOTO'S: 14 keer was Kim Kardashian echt grappig
Lees artikelDe afgeslankte realityster koos voor Atkins omdat het niet alleen voor haar werkt, maar omdat het haar nauw aan het hart ligt.
Ze deed het dieet met haar vader, vertelt HeimowitzOnsvan de E! ster, wiens vader, Robert Kardashian Sr., in september 2003 stierf. Ze had dus een dierbare herinnering aan iets doen met haar vader en ze had er veel succes mee. Hij leerde haar hoe ze het moest doen.
Ook de social media maven heeft zich regelmatig in het zweet gewerkt door cardio- en circuittraining te doen.
Kim kan een motivatie zijn voor ons allemaal. Zij werkt hard! Het is niet gemakkelijk, weet je? Niemand zou moeten denken dat het zo eenvoudig is. Het vergt inzet en motivatie en consistentie, besluit Heimowitz.