Getrouwd met Medicine's Dr. Simone weegt op zwangere Krystal Nielson's Ab Workout
- Categorie: Beroemde Moeders
Ab workouts en 8 maanden zwanger? Het lijkt erop dat de twee niet samen gaan, maarGetrouwd met Medicine's Dr. Simone Whitmoredenkt dat het A-OK is. De OB-GYN ging zitten metWij Wekelijksom te praten over Bachelor Nation'sKrystal Nielson'szwangerschapsworkouts en gaf advies over hoe u uw conditie op peil kunt houden tijdens de zwangerschap. Bekijk de laatste aflevering vanMoeders zoals wijmet gastherenChristina Garibaldien Wandelwagen in de stad Brianne Manzom te zien wat de dokter te zeggen had.
Bekijk de zwangerschapsfoto's van Krystal Nielson van BiP voor het eerste kind
Lees artikelNa Nielson, 33,een buikspieroefening gedeeld via Instagramwaar ze liet zien hoe ze traint terwijl ze 8 maanden zwanger was van haar eerste kind, gingen meerdere gebruikers naar de opmerkingen om hun mening te delen en vragen te stellen.
Absoluut de enige zwangere vrouw die ik ooit heb gezien met een 6-pack, merkte een gebruiker op, terwijl anderen vragen stelden als: De druk heeft geen invloed op de baby, zeker toch?! en Maar... waar gaat de baby heen?
Getrouwd met Dr. Simone van de geneeskunde
Dr. Simone had alleen maar positieve gevoelens om de eerste te sturenBachelor opleidingdeelnemer, vertellendOns, Ze zorgde ervoor dat ik wat buikwerk wilde gaan doen en ik ben niet eens zwanger!
Wat haar professionele medische mening betreft, vindt ze de training helemaal prima.
BiP's Krystal Nielson en vriend Miles Bowles' relatie tijdlijn
Lees artikelOnderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die sporten het gemakkelijker hebben om te bevallen dan vrouwen die dat niet doen, merkte Dr. Simone op. Ik denk dat een buikspieroefening OK is, je kunt je baby geen pijn doen totdat je jezelf fysiek pijn doet. Dus zolang je een zwangerschap met een laag risico hebt, zou de training helemaal goed zijn. Als je geen extreem grote baby hebt, je draagt geen veelvouden en je hebt geen voorgeschiedenis van vroeggeboorte, dan vind ik het helemaal prima.
Als je echter in vorm wilt komen terwijl je zwanger bent, waarschuwde Dr. Simone: als je niet hebt gesport voordat je zwanger werd, raad ik je zeker niet aan om tijdens de zwangerschap een inspannende trainingsroutine te beginnen.
Kristal Nielson Met dank aan Krystal Nielson/Instagram
Als je de intensieve trainingen van Coach Krystal niet kunt volgen, wil ze nog steeds dat zwangere vrouwen in beweging komen.
Ik moedig mijn patiënten aan om drie of vier keer per week 30 minuten te wandelen en je wilt proberen om wat lichte oefeningen te doen, suggereerde de realityster. Zwemmen is geweldig, maar als je vóór de zwangerschap geen hardloper was, word dan nu geen hardloper, omdat zwangerschap wat pijntjes en kwalen kan hebben die daarmee gepaard gaan.
Als laatste vertelde ze:Onsdat fitness en voeding hand in hand gaan, dus wees ook voorzichtig met wat je in je lichaam stopt wanneer je verwacht.
Schitterende zwangerschapsshoots van sterren
Lees artikelJe eet niet voor twee tijdens een normale zwangerschap met een laag risico. We willen ongeveer 25-30 pond gewichtstoename zien, maar dat is voor de hele zwangerschap, adviseerde ze. En ik vertel mijn patiënten [niet] te bezwijken voor de trek, vooral zoete trek. Dus als je veel pasta en rijst eet, vraag ik je om te bezuinigen op complexe koolhydraten, zoals pasta, rijst, snoep, en sap en frisdrank te vermijden. [Drink] meer water voor de baby.
Vang Dr. Simone opGetrouwd met Medicinedie uitgezonden op Bravo Sundays om 21.00 uur. ET. Kijk maar Moeders zoals wijAanOns WekelijksYoutubepagina elke donderdag om 15.00 uur ET.
Luister naar Watch With Us om meer te horen over je favoriete programma's en voor het laatste tv-nieuws!