Fitness-beïnvloeder Kelsey Wells deelt verbazingwekkende voor-en-na-foto van een gewichtsverlies van 3 pond
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Kelsey Wells Met dank aan Kelsey Wells/Instagram
Met meer dan 2,5 miljoen Instagram-volgers,Kelsey Wellsis een van de meest invloedrijke #fitfluencers online. En ze gebruikt haar platform om te laten zien wat een enorm verschil sporten maakt in lichaamssamenstelling, zo niet het getal op de schaal.
Gewichtsverlies en transformaties van beroemdheden: foto's voor en na
Lees artikelOp donderdag 10 oktober deelde de oprichter van het PWR-trainingsprogramma ongelooflijke voor-en-na-foto's van zichzelf in zwarte bikini's die zes jaar en slechts drie pond uit elkaar liggen.
Op de eerste foto is Wells 24 jaar oud en weegt hij 145 pond. Op de tweede afbeelding is ze 30 jaar oud en weegt ze 142 pond - maar het visuele verschil is verbluffend. Terwijl de 5-foot-6 en een ½ inch-trainer er gezond uitziet en een BMI van normaal bereik van 23,1 heeft in de eerste afbeelding, toont de tweede foto haar van top tot teen afgezwakt met een smalle taille en een enorm indrukwekkend six-pack buikspieren. Toch vertelde de pro aan fans dat het geen esthetisch verschil was waar ze voor ging met deze afbeeldingen.
Beste trainingstips voor beroemdheden: Superfit-sterren onthullen hun fitnessgeheimen
Lees artikel
Kelsey Wells Met dank aan Kelsey Wells/Instagram
Ik begrijp meer dan je misschien denkt, Wells begon haar lange bijschrift. Ik weet hoe moeilijk het is om actief te worden als je een zittend leven hebt en lichaamsbeweging als het ultieme karwei ziet. Ik begrijp de worsteling die ontstaat als je meer frisdrank drinkt dan water, meer fastfood dan groenten eet en 'gezond eten' ziet als extreme restrictie of rage diëten. Ik begrijp hoe het voelt om herhaaldelijk te besluiten om te beginnen, om dan minder dan een week later te ‘stoppen’. Ik begrijp de stress van het gevoel dat er te ver te gaan is, wanneer een gezondere levensstijl een onoverkomelijke prestatie lijkt. Die dingen zijn moeilijk.
Maar, merkte ze op, sporten hoeft geen straf te zijn - en het hoeft ook niet om een getal op de schaal te gaan. Het uiteindelijke doel om fit te worden zou een negatief beeld van je lichaam en een giftige manier van denken moeten zijn.
Het enige verschil tussen deze foto's is niet visueel, het is ZELFLIEFDE, schreef ze. Mijn lichaam was toen mooi. Maar ik was mentaal, emotioneel en fysiek ONGEZOND en daarom zag ik dat niet. Het gebruik van fitness als mijn belangrijkste hulpmiddel voor zelfbekrachtiging resulteerde in gelijktijdige fysieke en mentale transformaties, maar laat me duidelijk zijn: MIJN GEZONDHEID, GELUK, VERTROUWEN EN ZELFLIEFDE zijn niet gebaseerd op esthetiek. Zo werkt het niet.
Kelsey Wells Met dank aan Kelsey Wells/Instagram
Krijg het meisje! Jameela Jamil's beste citaten over body-shaming, dieetcultuur en vrouwenhaat
Lees artikelZe eindigde haar bericht met een krachtige, lichaamspositieve boodschap: Je bent dapper. Je bent sterk. Je bent krachtig. Weet u dat? Het ontdekken en ontdekken van deze waarheid voor jezelf en IN jezelf - zelfbekrachtiging - is waar fitness voor is. Het gaat om de zorg voor onze GEZONDHEID. Mentaal, emotioneel en fysiek.️#screwthescale.
Wells plaatste in 2016 een vergelijkbare vergelijkingsafbeelding, waar ze ook een foto bijvoegde van hoe ze eruitzag met 122 pond. Later dat jaar deelde ze een foto van zichzelf met een opgeblazen buik die viraal ging.