De QVC-trainingstool die Heidi Klum elke dag gebruikt om haar lichaam bikiniklaar te houden
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
Heidi Klum's AOL Summer Run verandert op 12 juli 2011 in New York City in yoga met Russell Simmons. Andrew H. Walker/WireImage
Heidi Klumis echt net alsOns! Om een benijdenswaardig lichaam te behouden, heeft het model en de tv-presentator een eenvoudig (en betaalbaar!) geheim wapen - een Pilates-ring die ze op QVC zag.
Sports Illustrated Swimsuit Issue Covers door de jaren heen
Lees artikelDeProject Runwayster verteltWij Wekelijksin een exclusief interview dat ze letterlijk in haar trainingen perst met een ring die wordt verkocht in versies van $ 15 en $ 25.
Ik heb deze ronde cirkel, ik zag het eigenlijk op QVC. Het is als dit ronde ding dat je tussen je benen kunt knijpen en dan kun je je dijen samenknijpen, de 45-jarige ondernemer enOcean Driveomslagster verteltOns. Je kunt een beetje aan je dijen werken, maar je kunt het ook voor je armen gebruiken en je kunt het erin knijpen, dus dat zou goed moeten zijn voor je borst, voor je borsten, om ze hoog en parmantig te houden.
Het op cirkelvormige weerstand gebaseerde trainingshulpmiddel is ongeveer 13 inch breed en heeft kussens aan twee kanten die bijvoorbeeld tussen de dijen of handpalmen kunnen worden geplaatst, zodat u kunt duwen en loslaten om spieren te vormen.
De beste strandlichamen van beroemdheden van 2018: sterren werken eraan in bikini's en badpakken
Lees artikelDeAmerica's Got Talentrechter, die een fitnessstudio heeft op de zolder van haar huis in Los Angeles, zegt dat ze zich naast het gebruik van de ring ook op cardio richt. Ik doe al mijn cardio op mijn running machine. Ik heb een Westwood, waarvan ik denk dat het een van de best lopende machines is. Dus ik doe het waar ik de heuvel op klim of ik ren gewoon.
En met de leeftijd heeft de Emmy-genomineerde en enthousiaste hardloper geleerd dat het voor haar het beste is om ervoor te zorgen dat elke training haar lichaam goed doet. Ik overdrijf het nooit. Persoonlijk geloof ik er niet in om je lichaam tot het uiterste te drijven. Ik ben nu 45 en ik heb nog nooit rugklachten, knieproblemen of iets van dit soort dingen gehad, vertelt zeOns. Meestal, als ik naar een paar van mijn vrienden in de sportschool kijk, zijn ze aan het pompen en rennen, ik weet niet hoeveel mijlen. Ze rennen zo snel en zo hard. Ze hebben altijd iets mis met hun rug of hun knieën doen pijn. Sommige van mijn vrienden zijn zelfs 10 jaar jonger dan ik en ik heb zoiets van: 'Hoe komt het dat je spullen pijn doen en je de hele tijd aan het sporten bent?' Dus ik denk dat we het soms niet zo veel moeten overdrijven. Ik denk dat het zeker belangrijk is.
Kids’ Choice Awards 2018: Heidi Klum, Mel B., John Cena Get Slimed, Plus More Fun Moments
Lees artikelDe ontwerper van Heidi Klum Intimates en Heidi Klum Swim onthult ook dat ze cardio prioriteit geeft voor haar gezondheid. Ik denk dat nr. 1, het is belangrijk voor je hart omdat je moet denken aan een gezond hart en je moet je hart laten pompen en daarom vind ik de cardio belangrijk. Maar nogmaals, dwing jezelf niet zo veel.
Naast het vormgeven van haar lichaamsbouw met de Pilates-ring en regelmatige runs, zegt Klum dat ze een fan is van trainingen die gebruikmaken van de kracht van haar eigen lichaamsgewicht en haar in staat stellen om buiten actief te blijven met haar vier kinderen. Zolang je maar beweegt en een beetje gewichten doet. Ik denk dat het ook goed is om dingen met je eigen gewicht te doen. Ik heb een zwembad. Ik ben altijd met mijn kinderen buiten. Zeker nu het in L.A bloedheet is, zitten we bij het zwembad. Ik zwem met ze, vertelt het voormalige Victoria's Secret-modelOns. We hebben een trampoline buiten en je kunt op de trampoline springen. Ik heb het in ieder geval altijd zo druk. Ik ben nooit een bankschroef. Ik ben altijd in beweging en dingen aan het doen.