Cheryl Burke pennen essay over nuchterheid, genezing vinden in 'Dancing With the Stars' met partner Cody Rigsby

• Categorie: Amusement

Chelsea Lauren/Shutterstock

Dancing With the Stars proCheryl Burkeopende zich exclusief voor Us Weekly over haar gevechten met nuchterheid, verlies en genezing via de reality-tv-show.

Afgelopen zomer heb ik drie jaar nuchterheid gevierd. Mijn beslissing om nuchter te zijn liet lang op zich wachten. Ik functioneerde, was net verloofd en toen stierf mijn vader. Hij worstelde mijn hele leven om nuchter te blijven, en zijn dood diende als een wake-up call voor mij. Ik kon ofwel alles verdoven zoals ik altijd had of ik kon mezelf eindelijk al die gevoelens van verdriet laten voelen - nuchter.

Sobere bekentenissen: beroemdheden die aankondigden dat ze drugs en alcohol opgaven

Lees artikel

Ik begon pas ongeveer een jaar geleden in het openbaar te vertellen dat ik nuchter was. Ik had kennis gemaakt metAJ McLean, wie zou uiteindelijk mijn partner worden opDansen met de sterren, en zijn oude vriend en mentorRené Elizondo Jr.Zelfs voordat hij de show zou doen, hadden we het over het starten van een podcast omdat onze reizen met nuchterheid en geestelijke gezondheidsproblemen zo op elkaar leken. Door de podcast realiseerde ik me hoe therapeutisch het was om over te praten, en ik begon meer van mijn eigen reis te delen. Door openbaar te zijn over mijn strijd, hield ik mezelf verantwoordelijk.

Aj McLean en Cheryl Burke ABC/Kelsey McNeal

Het was echt krachtig - toen ik meer begon te delen, was de pandemie in volle kracht en vielen veel mensen in dat donkere gat. Ik wist ook hoe intensDWTSwas en wist dat het ook een strijd zou zijn voor AJ, nu hij net nuchter is. We hadden heel open gesprekken over ons verleden en ik weet dat zo'n grote druk op zo'n show schadelijk kan zijn voor je geestelijke gezondheid en nuchterheid, dus we leunden op elkaar en hadden Rene om ons er doorheen te loodsen.

'DWTS' Seizoen 30: Alles om te Weten

Lees artikel

De reacties van fans en mensen die onze podcast en mijn YouTube-kanaal zijn tegengekomen, zijn opbeurend. Het zorgt ervoor dat ik opmerkingen wil lezen, wat ik meestal heb vermeden. Ik hoor graag de verhalen van andere mensen. De beste manier om te leren is door naar de verhalen van anderen te luisteren en te beseffen dat je niet de enige bent. Ik ging eigenlijk pas dit jaar regelmatig naar de AA, dus mijn vervanging voor het horen van die verhalen was het lezen van berichten van mijn supporters. Mijn therapeut heeft gezegd dat de podcast en YouTube het beste voor mij waren wat betreft een uitlaatklep en om te zien hoe mijn verhaal andere mensen beïnvloedt.

Mijn grootste worsteling erdoor was eigenlijk het voelen van mijn gevoelens. Ik heb in mijn verleden veel meegemaakt en alcohol verdoofde die donkere gedachten en gevoelens, maar nu moet ik ze onder ogen zien als ze naar boven komen. Ik neem het dag voor dag, zeg tegen mezelf dat het is wat het is, en probeer me daaraan over te geven en te stoppen met micromanagen. Het zal altijd een strijd blijven, maar nu heb ik een gezonde manier om ermee om te gaan.

Mijn man,Matthew Lawrence, was eengrote reden om te beslissen om te plegentot nuchterheid. Ik denk niet dat ik het zou hebben gedaan als we niet de toezegging hadden gedaan om te trouwen. Met hem zag ik een mooie toekomst na het verlies van mijn vader, en ik kon uit een donkere plaats komen. AJ en Rene zijn ook een enorme steun voor mij. Ze waren er voor mij toen ik er klaar voor was, en Rene is als een mentor/goeroe met zijn 20+ jaar nuchterheid.

Elke 'Dancing With the Stars'-professional door de jaren heen: waar zijn ze nu?

Lees artikel

Het kan ook moeilijk zijn voor de mensen om je heen om zich aan te passen aan je verandering in levensstijl. Er zijn veel redenen waarom je niet gewoon één drankje kunt drinken? zelfs van goede vrienden als je op een verjaardagsfeestje bent of met een stel mensen met wie je vroeger feestte. Het is belangrijk voor mensen die niet nuchter zijn geweest om de tijd te nemen om zichzelf te leren hoe ze hun nuchtere vriend kunnen respecteren. Je relaties zullen veranderen, maar je zult ook nieuwe relaties vinden. Ik heb veel nieuwe vrienden gemaakt die ook willen evolueren en uitgroeien tot de beste versie van zichzelf zoals ik. Wanneer je perspectief verandert, trek je verschillende mensen in je leven aan.

abc

Ik heb altijd gezegd dat dans een vorm van therapie is. Hoe stressvol het ook is, mezelf overgeven aan een seizoen vanDWTSen mijn tijd besteden aan het helpen van mijn partner groeien, in welke reis ze ook zijn, is wat ik graag doe. MetCody Rigsby, hij weet dat ik nuchter ben en steunt het zeker. Hij heeft familieleden die worstelen met verslaving, en hij is zo'n groot voorstander van geestelijke gezondheid. Ik weet dat veel mensen zeggen dat zijn lessen hen echt door de pandemie hebben geholpen, wat verbazingwekkend is. We beoefenen allebei meditatie en mindfulness en hebben al diepe gesprekken vanaf de dansvloer, dus ik heb het geluk dat ik zijn steun heb.

Terwijl ik mijn nuchterheidsreis voortzet, me concentreer op andere passieprojecten en al mijn energie daarin steek - of het nu mijn podcast is, mijn YouTube-kanaal, gezichtsmaskers ontwerpen of diamantschilderen - dit alles weerhoudt me ervan van het pad af te wijken. Ik heb onlangs een collectie loungewear gemaakt metBailey Blue, wat mijn belangrijkste focus was buitenDWTS. Ik wilde iets uitbrengen waardoor vrouwen zich op hun gemak voelen en er schattig uitzien terwijl ze volledig zelfverzekerd zijn, want als je er goed uitziet en je goed voelt, doe je het goed. Ik ben vastbesloten om mijn energie te richten op wat mensen kan helpen door te delen wat mij heeft geholpen.

Een dag tegelijk.

Luister naar Watch With Us om meer te horen over je favoriete programma's en voor het laatste tv-nieuws!