Audrina Patridge is de nieuwste ambassadeur van South Beach Diet: bekijk haar geweldige bikinifoto's
- Categorie: Lichaam Van Beroemdheden
South Beach-dieet
7
Audrina Patridgeis de nieuwste ambassadeur van South Beach Diet - en zoals je kunt zien aan de foto's die we je exclusief van haar bikinidebuut kunnen laten zien, heeft haar lichaam er nog nooit zo fit of beter uitgezien! DeHeuvels: een nieuw beginster ging zitten metWij Wekelijksin juli in Venetië, Californië, om uit te leggen waarom ze samenwerkte met het programma en de veranderingen die het in haar leven heeft gebracht.
Ik hou van de levensstijl om mee te beginnen voor South Beach, vertelt PatridgeOns. Het begint allemaal van binnenuit. Een gezonde levensstijl leiden, wat je in je lichaam stopt, heeft echt in alle opzichten invloed op je. Dus de Prey Swim-ontwerper deelt dat ze enthousiast was om samen te werken met het eiwitrijke, koolhydraatarme maaltijdplan, dat ook eensupergestemdJessie James Decker en deBachelor opleiding'sAshley Iaconettials woordvoerders van beroemdheden: ik ben echt dol op al hun eten en het is perfect om onderweg een moeder te zijn en [voor] gemakkelijke, snelle, heerlijke maaltijden.
Inderdaad, als moeder van de 3-jarige dochter Kirra (van wie ze co-ouders is met haar ex-man, BMX-fietserCorey Bohan), is Patridge extra voorzichtig om goede voedings- en welzijnsgewoonten te vertonen. Het is zo belangrijk om de normen vast te stellen voor je dochter, je kinderen, omdat je ze op jonge leeftijd moet leren hoe ze gezond kunnen zijn, zegt ze. Je moet gezond eten. En gezond eten betekent niet dat je alleen salades kunt eten. Het is eten wat je wilt, met mate en ... gewoon je smaakpapillen bevredigen. Voegt de getinte reality-ster toe. Als je trek hebt in chocolade, eet dan een klein stukje chocolade - je hoeft niet alles op te eten. Dus voor Kirra probeer ik haar te leren over fruit en groenten, koken en sporten.
Patridge traint twee tot drie dagen per week, bij voorkeur 's ochtends, zegt ze. Het is grappig omdat mijn dochter meestal met mij traint. Ik doe dingen in de woonkamer, zoals kleine trainingsvideo's. Of ik ga naar deze plek in de buurt van mijn huis en zij gaat met mij mee en doet squats en zo.
Terwijl Patridge vaak naar de sportschool gaat of naar buiten gaat voor haar zweetsessies, zweert ze ook bij thuistrainingen.Brooke Burkeheeft een app waar ik dol op ben, zegt ze. Ik volg gewoon haar app of de Tone It Up-meisjes ... dat zijn mijn go-tos. Een andere favoriete activiteit: een les genaamd Lightning Fit. Ik weet niet zo goed hoe ik het moet uitleggen, maar het is geweldig. Het is een training van 25 minuten die gelijk staat aan [90 minuten] in de sportschool, vertelt PatridgeOns. Dus dat is nog een geweldige moeder-on-the-go-workout.
Blader door om al haar geweldige, sexy foto's te zien en meer dieet-, fitness- en wellnesstips te krijgen!
Met rapportage door Carly Sloane